解读《黄帝内经》中的食疗养生智慧

民以食为天，食以养为本。《黄帝内经》作为我国最早的医学典籍，构建了一套完整、系统的食疗养生体系，奠定了中医食养的根基。书中不单单把饮食当作饱腹之物